Середній рівень - Вмикай драйв на максимум!Тут Табата стає більш інтенсивною: стрибки, силові та робота на рельєф, витривалість і схуднення. Кожне тренування заряджає енергією та допомагає тілу змінюватися ще сильніше.
Ти будеш: - спалювати калорії і формувати рельєф тіла - прокачувати сідниці, ноги, руки і кор - відчувати силу і витривалість у кожному русі
Це наступний крок для тих, хто готовий підняти планку і відчути драйв інтенсивних тренувань, при цьому залишаючись у безпечному та ефективному режимі.